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孩子考试紧张怎么办?
我首先做的就是跟自己的孩子促膝谈心，告诉他你考出什么样的成绩父母亲都是能够接受的，不要太过紧张也不要把考试当成一件非常可怕的事情去看待。
孩子考试紧张，家长可以这样引导孩子：引导孩子对考试有颗平常心；不过分夸大一次考试的意义；把重点放到自我的纵向比较上；帮助孩子适当的转移注意力。
给予心理支持和安慰：告诉孩子紧张是正常的，和他一起复习考试内容可以增强自信心。给孩子灌输“只要努力了，不管成绩如何都没关系”的想法，减轻压力。
孩子心理素质很差,考试时总是很紧张,这种情况该怎么办?
缓解孩子考试紧张的小妙招：不将负面情绪转嫁给孩子 家长面对孩子不理想的成绩，常常火冒三丈，一味指责、批评，希望用“激将法”刺激孩子努力学习。
让孩子学会倾诉压力，可以选择信任和亲近的人倾诉，说出自己的心声，利用他人的力量减轻压力，释放压力，适当发泄，调整自己的考前状态。 正常参加考试。 给孩子心理暗示。
在玩耍的过程当中，父母可以教育孩子在紧张的时候深呼吸，同时调整自己的气息。当孩子的气息稳定以后，父母要让孩子知道紧张不仅仅只有负面作用，紧张也意味着这个人可以发挥出最好的做事效果。
孩子一遇考试就紧张，家长可以让孩子在考试之前好好的放松一下。因为孩子产生了一定的考试焦虑，如果家长再不介入的话，这种情绪反应就会越来越强烈，严重的影响到孩子正常的发挥。
以上就是孩子一考试就害怕紧张怎么办呢的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。
