老年斑是许多老年人常见的皮肤问题，而去除老年斑的方法却受到很多人关注。说到去除老年斑，大家首先想到的就是到医院治疗，其实也可以通过一些自制的小偏方来改善老年斑。
首先，多吃富含维生素A、C、E的食物，这些维生素可以增强皮肤抵抗力，减少老年斑的发生，比如多吃胡萝卜、叶黄素丰富的蔬菜，比如芹菜、菠菜、空心菜、西兰花等，以及富含蛋白质的食物，比如鱼、肉、豆类等；
其次，经常用温水洗脸，尽量少用热水，因为热水会导致皮肤缺水，使皮肤变得干燥，从而加速老年斑的形成；
再次，每天晚上睡前，可以用酸奶蘸少许柠檬汁，然后将酸奶蘸柠檬汁涂抹在老年斑上，每次涂抹10-15分钟，持续坚持半个月，有利于改善老年斑；
最后，多做运动，运动对增强血液循环和新陈代谢有着非常重要的作用，可以促进皮肤的健康生长，从而改善老年斑的情况。
总之，老年斑的去除并不是一朝一夕就能解决的，要想有效去除老年斑，除了及早就诊外，还可以通过上述的自制小偏方来改善老年斑，不仅能减少老年斑的发生，还能够让肌肤变得更加洁净健康。但是，不同人的皮肤状况不同，所以在使用自制小偏方时，要先向专业医生咨询，以免造成不良后果。
