11.15去剪头发了
左侧发际线还是有点稀疏
日常通勤（一点点发蜡），发际线，侧面
2天没洗头，强光下
7月更新，豆浆现在改为两天一杯，买了生素d3胶囊补充，头发长度4.5里面，左边额角刻了一条油头分界线，方便微针。
5月10更新
剪了头发，长度大概在3厘米左右，可以看到额头长了很多痘痘，有点脂溢性皮炎，这也有些影响到我额头的头皮，钙化纤化!目前正在想方法解决。
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大家好，这可能是我最后一次写文章了，近期经常被举报feng号，直到我删光所有文章才得以停止，这是我最后一贴如果再被feng可能就是大家最后一次看到我了，就当作是给一直关注我的人们最后的礼物吧。话不多说，看成果
2月3日
脱发严重，当天拍完这张照片就去推光头了。
5月1日，也就是刚刚（对着灯拍摄）
还有两天就满三个月了，当然我在正式治疗之前服用了三个星期的锯棕榈（1月11日-2月2日），类似于非那的副作用让我不得不放弃使用。
我的头发开始慢慢变好，发际线现在长出很多短头发，从之前的细软发黄干枯到现在变黑变粗头发生长速度也越来越快。
尤其要感谢 @hawk won ，我与won哥探讨了很多，不断改进我的方法，他就是我生命中的贵人。
统一回复
①微针是用多长的?
答：刚开始一个月用1mm滚轮，现在电动微针1.25mm（头皮出血为止），一周一次
②按摩多长时间?
答：1月：早上15分钟，洗澡前15分钟，坐在没事干也按摩。
3月：早上5分钟，洗澡前15分钟。
现在：洗澡前12-15分钟。
③zix效果如何?
答：止痒，控油确实很好，掉发减少我感觉不是zix功劳，现在已经停用。
④还用什么方法吗？
答：豆浆一日一杯（黄豆+黑豆）比例2:1，有时也用豆浆粉代替。
⑤这些方法是什么时候见效?
消炎：1个月，止脱：1个半月
⑥什么方法最有效?
答：对我而言
一档：头皮按摩（Scalp massage ）
二档：微针（1mm-1.5mm）
三档：睡眠质量，健康清淡饮食，豆浆以及各种豆制品，压力减少心情放松。
四档：无硅油洗发水，二硫化硒洗剂，心情放松+有氧运动（我每周两次打球2-3小时）。
五档：黑芝麻粉，zix（去油，止痒效果很好）。
最后想说：以上所以方法只在我身上实验，不代表每个人都适用，脱发能恢复需要自己寻适合自己的方法。我不会给任何人推荐什么，也不会收取任何费用。稿件评论已经关闭，只开放给我关注的人。
就像won哥说的，生活不只有脱发，还有更多美好的事情，我同时是一个球鞋爱好者，大家喜欢球鞋的也可以多我探讨呀!
